Alicia Collard présente différentes raisons de consulter un psychologue à Reims.

Aujourd’hui, grâce à la société qui évolue, c’est en l’absence de tout sentiment de honte qu'on peut consulter un psychologue pour nous aider à faire face à nos difficultés personnelles. Bien d’autres causes que des maladies mentales peuvent amener à faire appel à un psychologue.

On peut reconnaître qu'il arrive à tous, à un moment ou l'autre, d'éprouver des problèmes d'ordre psychologique et de vouloir équilibrer notre vie. Il est alors opportun de recourir aux services d'un psychologue.

Il n'y a pas, à proprement parler, de bonnes ou de mauvaises raisons pour consulter un psychologue. Les motifs les plus fréquents sont lorsqu'il ya  :

• on éprouve des difficultés personnelles, par exemple on se sent mal dans sa peau, on a peur de quelque chose, on se sent angoissé ou anxieux, déprimé ou stressé; en somme, on sait que quelque chose ne va pas,ce qui nous empêche de nous épanouir.
• on vit une épreuve qui nécessite de l'aide comme une maladie grave, un deuil, une séparation, un échec, une perte d'emploi, etc.
• on éprouve des difficultés dans ses relations avec les autres, au sein du couple, de la famille, ou encore parce qu'on se sent seul ou isolé.
• on juge sa sexualité insatisfaisante.
• on veut vivre différemment sans que ce soit nécessairement dû à une existence difficile. On veut mieux se connaître, développer ses potentiels, enrichir sa vie et engager une démarche de changement ou d’épanouissement personnel.
• on a une décision à prendre. Les conseils d’un psychologue aident à analyser les avantages et les inconvénients des choix qui s’offrent à nous et à se préparer aux conséquences de la décision.
• on veut s'orienter: savoir vers quels objectifs se diriger concernant une carrière ou un choix personnel ou par rapport à sa vie familiale.

Toutes ces raisons, et beaucoup d'autres, sont valables et légitimes. La plupart du temps, nous croyons pouvoir régler nous-mêmes ces difficultés, nous pensons aussi que le temps finira par arranger les choses. Cependant, il n'est pas toujours possible de trouver en soi ou dans son entourage les ressources nécessaires pour faire face à la situation. Un professionnel peut alors nous aider à déterminer et à affronter les problèmes pour les résoudre de façon satisfaisante et neutre. De plus, comme tout problème, il vaut mieux agir au plus tôt.

Il n’existe pas de bons ou de mauvais motifs de consultation. Ce n’est pas la nature de l’épreuve que l’on traverse qui détermine si l’on doit ou non consulter, c’est plutôt la manière dont on la ressent qui nous donne la réponse.

En effet, le psychologue traite aussi bien les troubles mentaux tels que ceux présents dans la psychose mais aussi ceux présents dans la névrose telles que les anxiétés, le stress, les symptômes dépressifs, etc.

Passée cette idée reçue, consulter c’est reconnaître qu’on a le droit de demander de l’aide ; c’est s’avouer qu’il est parfois difficile de s’en sortir seul. Néanmoins il est important de prendre le temps nécessaire avant de prendre rendez-vous avec un psychologue/psychothérapeute.

Se sentir bloqué ou submergé par une émotion ou un fonctionnement invalidant, et de ne plus avoir les ressources pour aller mieux sont des indicateurs qui peuvent vous amener vers une démarche thérapeutique.  Cependant une prise de rendez-vous pour un conseil ponctuel est aussi possible.

L’objectif principal est d’aller mieux et de ne pas s’engluer dans ses maux en les laissant s’aggraver. L’objectif thérapeutique est de réintroduire du plaisir dans une existence qui en a perdu la saveur.

Si après une dure épreuve tels que le deuil ou peut-être une séparation, vous n'arrivez pas à retrouver votre bien-être malgré le réconfort et le soutien de vos proches, c'est peut-être le signe qu'il est nécessaire de faire appel à un professionnel. Les angoisses et le stress se manifestent souvent par des troubles physiologiques, des blocages, des larmes, mais aussi des changements de comportement. La psychothérapie peut être recommandée mais pas forcément. Avant de suivre une thérapie, le mieux est de demander conseil et seulement après recommandation, vous orienter vers les outils thérapeutiques les plus adéquats à votre problématique.

Bien évidemment, on peut décider d’enfouir le problème, de l’ignorer ou de le fuir. C’est pourquoi le fait de reconnaître l’existence d’une souffrance est le point de départ d’un travail thérapeutique.

La motivation est également une donnée importante à prendre en compte lorsqu’on souhaite entamer une psychothérapie. Il est certain qu’une personne contrainte à consulter sera moins à même de s’investir correctement dans ce processus d’évolution et de changement.

Différentes raisons peuvent vous amener à consulter :