Si l’une ou l’autre sont trop intenses, il est préférable de consulter, même lorsqu’elles sont déclenchées par des motifs légitimes. Une anxiété majeure ou une angoisse peut être paralysante et problématique pour la personne concernée.

Simplement, les conséquences peuvent être préoccupantes. Une aide peut être apportée par un thérapeute formée aux psychothérapies. Dans ce cas concret, l’anxiété ou l’angoisse est moins un problème que ce dont elle est révélatrice: elle peut par exemple relever d’un manque d’estime de soi ou d’une peur de ne pas être à la hauteur.

Alicia Collard, psychologue à Reims vous aide  à gérer les problèmes d'anxiété et d'angoisse.

Elle devient préoccupante lorsqu’elle est d’une intensité disproportionnée avec le danger réel. C’est le cas des phobies par exemple.

Lorsqu’elle est d’une intensité douloureuse, elle peut entraîner une paralysie ou une inhibition de la personne qui l’éprouve. Elle peut aussi se manifester par des crises d’angoisse ou des attaques de panique.

Si vous souffrez de cette anxiété ou de cette angoisse, il faut considérer que vous avez  besoin de l’aide d’un professionnel.

L’idée essentielle est que la souffrance doit vous faire appeler à l’aide.

Pourquoi ?
Car la souffrance, tant physique que mentale est très difficile à supporter, délétère pour l’organisme, et peut finir par atteindre le moral de la personne. De plus, l’anxiété ou l’angoisse prolongée peuvent entraîner un certain nombre de complications. Notre conseil est donc d’intervenir dès les premiers signes d’alerte, c’est à dire dès que l’anxiété fait souffrir.

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