La tristesse

Votre psychologue à Reims 51 vous alerte en cas de tristesse prolongée.

A quel moment doit-elle vous alerter?

Tout d’abord, si la tristesse est d‘intensité exagérée par rapport au facteur déclenchant.

Ensuite, quel que soit le facteur déclenchant, si des idées de suicide apparaissent, si vous vous sentez complètement démuni, ou que vous pensez que vous ne vous en sortirez pas ou que vous ne valez rien. Ces caractéristiques nécessitent de consulter rapidement car il peut s’agir d’une pathologie associée. Il faut s’interroger également si le sentiment de tristesse perdure de façon prolongée et ce, quel que soit la nature du facteur à l’origine de la tristesse. Dans ce cas, vous pouvez commencer à demander de l’aide à votre entourage. Souvent, il pourra vous apporter un réconfort suffisant. Si cela ne suffit pas, le mieux est de faire appel à un professionnel du soin. Si c’est la première fois que vous rencontrez une telle tristesse, il est indispensable de consulter en premier un médecin (généraliste ou psychiatre) pour éliminer une cause physique et en particulier hormonale sous-jacente. Puis une prise en soin psychothérapeutique qui a fait ses preuves peut ensuite être envisagée.

En savoir plus sur les symptômes dépressifs avec votre psychologue à Reims.

Alicia Collard, psychologue à Reims 51